カオスFC 20200415『ZOOMでオンライントレーニング！』vol.1
2020.04.16 12:50
日頃より活動へのご理解とご協力ありがとうございます。
4月15日（水）に行われました『ZOOMでオンライントレーニング！』の内容です。
カオスFC 20200415『ZOOMでオンライントレーニング！』vol.1
①片足立ち
②片足立ち+もも上げ
③前プランク
④横プランク
⑤後ろプランク
⑥エア自転車
⑦クロスタッチ
⑧トカゲ走り
ZOOMでトレーニングに参加出来なかった選手、また参加出来た選手ももう一度、ルールやPOINTなどを確認しながら"いい姿勢"そして"正しい姿勢"でトレーニングしましょう！！
お父さんお母さん、子どもたちの姿勢チェックをお願い致します！
いいトレーニングをして、身体を正しく思った通りに動かせるようになっていきましょう！！
カオスフットボールクラブ 矢野