姿勢改善ストレッチ

正しい姿勢を知る事は大事です。

ダンスで例えると、軸がブレる・良いシルエットが出せない・身体を壊しやすいなどのデメリットがあると思われます。

なのでこの動画のストレッチを試して正しい姿勢を確認してみて下さい^ ^