コーヒーの美容効果

こんにちは、スタイリストの山田です。

最近おうちにいる機会が増えたので、しばらく使っていなかったコーヒーミルをひっぱりだして、コーヒーを豆から挽いて飲んでいます。

大好きでなんとなく毎日飲んでいるコーヒーですが、たくさんの美容効果があることを知ったのでご紹介したいと思います！

①デトックス効果

カフェインの利尿作用によって余分な水分や老廃物を排出させ、むくみの改善が期待できます。

②エイジングケア効果

クロロゲン酸の抗酸化作用で、紫外線による色素沈着を防ぐことでシミができにくくなるといったエイジングケア効果が期待できます。

③リラックス効果

コーヒーの香りは、自律神経の興奮状態が柔らぎリラックス効果があります。ストレス解消は肌トラブルを抑制して、美肌にもつながります。

コーヒー豆には深煎りと浅煎りがありますが、

深煎り→ダイエット効果

浅煎り→美肌効果

が特に期待できるそうで、２つをブレンドすることで、どちらの効果も高めることができるそうです。

さらに、

コーヒーと一緒に「チョコレート」を食べることで、チョコレートに含まれるポリフェノールが脂肪燃焼作用と抗酸化作用を高めてくれるそうです！

うれしい情報ですよね♡

(私もですが食べ過ぎには注意です笑)

LieNでももちろん、ドリンクメニューにコーヒーをご用意しております。

皆さんも是非毎日のコーヒー習慣で美しさをゲットしましょう♡

LieN 山田梨恵