ダイエットの為の食事

とある日の私の食事です❣️



よく、食べないでダイエットしてる方がいますが

それはとても危険です💦



○○制限ダイエットも期待は持てるでしょう

取りすぎはNGですが

でも‼️

それも必要な栄養素の１つです！



健康的に痩せる為には

ダイエットの味方となる食材、飲み物を

知りましょう！！！



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