4/17 栄養とって元気に！💪

新型コロナウイルスの対策はとても大事です！

手洗いうがい、睡眠、外出自粛などたくさんの対策方法があります！

ですが、私が特に大切だと思っているのは

食事です🥢✨

食事をしっかり毎日3食バランスよくとる事で、その日を元気に過ごすことができます！

そこで、新型コロナウイルスの対策として免疫力がつく物を食べましょう！

まずは、新鮮で余計な加工がされていない果物や野菜、豆類、肉、魚、卵、牛乳など

軽食には生野菜や新鮮な果物。

そして、1番大切なことはバランスよく食べることです！

栄養をとって元気に過ごし、みんなで新型コロナウイルスにかからないよう協力していきましょう！

2年マネージャー 山口⚾︎