はじめてのローフードレッスン②

今日は、2回目の

「はじめてのローフードレッスン」

でした。

みんなで分担してサラダを作って、

ロースイーツも試食してもらいました。

好きなお皿とはし置きを選んで、

盛り付けるところまで

それぞれ自分でやってもらいました(o^^o)

ふだんはお野菜を食べない方も

あまり料理をしない方も

楽しんでくれたみたいでよかったです(*^^*)

私自身がお食事に悩んでいた頃のこと、

体が喜ぶお食事をするようになったら心も喜んでイライラがなくなったことも

お話しました。

同じような悩みを持っている方も

お食事を整えて

体の中からキレイになれます(*´˘`*)♡

レッスンの進め方は

まだまだ試行錯誤…。

もっと自信を持って、

堂々と話せるようになるのが課題！！

来月からは

インナービューティーダイエットの

お料理教室がスタート♪♪

とっても簡単なインナービューティーダイエットの調理法と食べ方で

「心も体も喜ぶお食事」を

楽しくおいしく学ぶレッスン

月に1回の習い事感覚で

一緒にお料理しましょうo(●´ω｀●)o

＊＊＊＊＊

あつみ