表現

大袈裟なものでなくていい

自分の気持ち

感情をぶつけるのではなく

表現する事

そこにはネガティブなものだけじゃなくて

優しさや

嬉しさ

愛おしさ

そんなのも含まれているよ

相手がどうしたら喜んでくれるか

考えるもの

楽しいね。

表現する

伝えることって

断ったら嫌われちゃうんじゃないか

こうしたいっていったら

生意気だと思われるんじゃないかとか

私があなたを好きだと

（たとえ伝えなくても）

迷惑だと思われるんじゃないかとか

色々考えてしまって

その自分の気持ちがわかっていて

表現や伝えることに躊躇しちゃうんだったらまだいいけど

それを感じることすら自分に許可できていないと

あったものをなかったことにして

相手を悪者にしたり

自分が正しいと思ったり

好きなのに

嫌ってみたり

嫌いなのに

好かれようとしたり

色々大変。

そんな日常のことから始まって

ましては

歌いたい

踊りたい

絵を描きたい

写真を撮りたい

文章を書きたい

っていう欲求があったとして

そしてそれを人に見てもらいたい

という欲求もあったりして

だけど

それは自分には才能がないから

恥ずかしいから

怖いから

おこがましい

色々あるけど

表現したい

という気持ちは

才能とは関係なくて

あるんだから

認めてあげると

まずはそこから。

そして

本当に全く表現する活動に

興味ない人もいるわけで

無理に表現しようとしなくていいし

欲求が全くない人もいるし

日常生活から

何かの活動まで

表現する

これが私はどっちも全くできなかったんだけど

怖くて怖くて

していたとしても

マスクを被りっぱなしで

それが溶けてきたのは

ここ１年くらい

まだまだ

いっぱいマスクを被って

行動に起こせていないものが多いと思うけど

やりたい事を

ストップさせているのは

私自身

ヒーリングでだいぶ溶けてきたよ

我慢我慢していた時は

人のことが気になってしょうがなかった

今もそうゆう気持ちにしょっちゅうなるよ

そんな時は

自分は本当はどんな事を考えて

何をしたいのか

表現したいのか

立ち止まるようにしている

全ては

自分の内側に

読んでくれて

ありがとう

可愛いマスクを手に入れて嬉しくて撮ってみた❤️