ストレスこそ免疫をさげる　

肌荒れはどうして起こるのか？

⚪️紫外線や花粉などの外的な刺激

⚪️顔の筋肉疲労解消を怠っている

⚪️加工食品をとりすぎている

理由はそれぞれですが

肌荒れが起こりやすい方。

外的刺激も含めバリア機能が

低下して乾燥を引き起こし、

肌荒れの原因になります。

生理前・生理中、

妊娠中も肌荒れが起こりやすくなる時期 .

最近イライラしちゃったり

気分も上がらないし、肌荒れもしてる

仕事、家事、育児

頑張りすぎてストレスが溜まっているあな

.

ストレスと肌荒れが関係しているのを

知ってますか？

また、ストレスで免疫力は低下します。

肌のターンオーバーまでも

乱してしまうんです。

ストレスによる肌荒れ

そのストレスがどこからきているか？

疲れ、食事、冷え、便秘、答えは様々です。

今の肌荒れを鏡でみて

自分の肌荒れは生活の中のどの行動から

きているか？

身体の信号を見逃さず

対策しつつ意識みてください☺️ ♡

 🛀

肉体疲労解消を含め、

精神疲労解消も大事です。

連動するまえに

リラックスのじかんを。

のんびりお風呂Timeでも楽しんでください♡

最後までご覧頂きありがとうございました😉