丹田・身体の使い方♪

こんにちは、オンラインボイストレーナーのゆかです😊

今日は歌にとってかなり大事な丹田の話をします😊

丹田ってきいたことありますか？？

画像を見てもらってわかるように、おへそから指3〜4本分下、また3〜4本分自分の内側に位置する場所のことをいいます。

歌を歌うときに喉が痛くなってしまう、声が枯れてしまう、また弱々しい声しか出ない人はもしかしたら丹田の意識がよわいのかもしれません。

歌を歌うときには、この丹田らへんをしっかりと意識して、下腹を引き上げるイメージを持ってください。

よく『お腹に力を入れなさい！』とか聞くと思うのですが、注意点が1つ。

『おりゃーーー！！』っていう腹筋ガチガチ！みたいな使い方はNGです。

よくこれやってる人がいるのですが、これはアウターマッスルが優勢になっているので、喉が締まります。

そうではなく、インナーマッスルを使っていきたいです。

どうすれば丹田を意識して、上手にインナーが使いやすくなるでしょうか？？

これは結構簡単で、例えば

⭐重いテーブルを持ち上げようとするとき

⭐壁を身体全体で押そうとするとき

⭐雑巾がけをするとき

⭐ヨガでバランスのポーズをとるとき

など、自然と使っているはずです。

チェックしてほしいことは、『喉が詰まっていないこと。』

上手くできていると身体が少し上に引き上がる感じがするはずです😊

普段の生活で必ず使われているインナーマッスル。

これを歌で使っていきたいです😚♪

少しずつ、身体の使い方を学んでいきましょう♪

次回は呼吸の話をしていきます♪

お楽しみに〜😊♪

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                          【料金】

こんな時期ですので少しでも多くの人に楽しみながらストレス発散してほしい！

ボイトレに興味をもってほしい✨という思いから、

通常60分4,000（税込）のところ、60分2,000円（税込）にさせていただいてます😍

この値段でのレッスンの期間は未定ですので、気になる方はお早めにご予約お願いします😊♡

                           【方法】

パソコンや携帯でSkypeのアプリ（無料）をインストールしていただき、ご自宅でレッスンを受けていただきます♪

とり方がわからない、などあれば違うツールもありますので、お気軽にご連絡ください😊

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歌だけでなく、声のボイストレーニングも承ってます！

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                         【講師紹介】

幼少の頃より音楽に合わせて歌ったり踊ったりすることが好きで、好奇心旺盛な日々を過ごす。

高校卒業後、以前から興味のあったボイストレーニングに通いだし、2010年よりボイストレーナーとして活動を開始する。

講師歴10年。これまでに500名以上の声を改善に導く。大手ボイストレーニングスクールでの経験を活かし、親しみやすく楽しいレッスンとして様々な年代の方から定評をいただいている。

『親しみやすく分かりやすい』、『楽しく上達する』レッスンにこだわり、独自のスタイルを確率する。

オンラインレッスンを取り入れてからは全国各地に生徒をもつ。

もう1つのお仕事、【オンラインでベリーダンス♪】のブログはこちら↓↓（女性限定です）