健康的な生活

早く寝るようになったからか、

爪の乾燥が少なくなった気がします。

前に薬膳アドバイザーの先生が言われてたのが

血液がめぐらなくなると、、か栄養が少なくなると、、か

忘れてしまったんですが

とにかく

体の調子が悪くなると

省エネになり

いらないところからめぐらなくなるそうです。

それが爪と髪（白髪とか乾燥）。

私は年齢もあるんちゃうかな、、って思ったけど

前よりは、爪が元気な気がする。

ちなみに、右手はよく使うせいか爪がつるっとして

乾燥も少なくて

左はカサっとガタっとしてます。

私だけでしょうか？？

じっとしてる時間が長くなってるので首が凝ってきました。

前に紹介した先生がヨガライブされてます↓

今日の朝、されてたのですが

夜も配信されるようですよ♪