ぎっくり腰にもなりやすい季節です

寒暖差や気圧の変化によるストレス

環境変化によるストレス

花粉症や風邪などによるストレス

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この季節は体調を崩しやすく

ぎっくり腰などにもなる方が多いようです。

・腰や下半身を冷やさない

・入浴時は湯船につかる

・睡眠や休養をとる

この3点に気をつけて

季節の変わり目を乗り越えましょう♪