美肌の敵は、〇〇！！

美肌の敵は、〇〇！！

あなたは、〇〇に何を入れましたか？？

おそらく、あなたがイメージしたものは、

美肌を妨げる要員になるので、

まずそこを見直すことは大切です^ ^

そして、ストイックに頑張る。

緊張しすぎる。

イライラする。

など一喜一憂する事は、

自律神経を乱してしまいます。

美肌の敵は、ストレス！！

これは、間違いありません。

肌は細胞でできています。

ストレスを感じ、自律神経は乱れ、

体に活性酸素が溜まり、

細胞を傷つけていきます。

適度なストレスは良い！

と言われたりしますが、

適度ってどれくらい！？

って、私はなります。笑

カラダが、

心が、

リラックスした状態。

お風呂に浸かりため息を吐いたあと、

眠い時に眠りに入る一歩手前、

低反発の高級ホテルのベットに倒れ込んだ時、マッサージしてもらったあと、

瞑想した後などの体の感覚が、

わかりやすい気がします^ ^

カラダがリラックスしている状態に

してあげる事で、

過度な緊張もない分、

血流もよく、

思考もスッキリしています💓

細胞がダメージを受けていない状態に

してあげる事が、美肌にとっては大切です。

細胞から、元気にしてあげる💓

それが、美肌の土台からのケアになります。

土台からケアする事で、

肌は若返ります💓

家も柱がらなければ倒れるし、

カラダにも体幹がなければ倒れやすく、

自分の考えに軸がなければ悩み、

土台がなければ城もたちません。

全てにおいて大切な軸‼️

美肌の土台である細胞から、

しっかりケアする。

そのために、まずストレスを溜めない

所から始めてみて下さい✨

話す　＝　手放す

意外と人に話すことで、

客観的に見れ、

ストレスを手放せたりします✨

そして土台から美肌づくりを

始めましょう💓

土台から肌を整えたい方は

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