楽しむこと

日々筋トレしてます。

身体はウソはつかない、、、

仕事しているから身体を使っていたんだなとつくづく感じながら

とくにスクワットは20回、3セット

足を開く？

手の位置は？

わかりませんが、、

つらいやつでやってます。

継続は身になるなと

山下はカットレッスン

これも筋トレ、、

インプット

ニュース、sns、

僕は時間決めてみてます！

特に夜は開かない、みない。

朝早く起きてみてます。

何か決めることは自分ですね！

できることは、行動しかないとまた気づきます。

いつもどんな時も変わらず

インプットはアウトプットして初めてインプット！

行動は、小さなことからでも

スキルはいつもありますね！

いつもありがとうございます

shimauchi