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MINAel Yoga

毎日新しい

2020.04.18 23:46

おはようございます🌞

ミナエルヨガです。


昨日はとても強い雨が降った




地球が、宇宙が

なんだか怒ってるみたいだと思った




ごめんなさい




そしたら晴れた!




なんのこっちゃ




さて今日の朝ごはんは

昨日楽しかったのでもう一度ヨーグルトと果物



昨日スーパーに行ったら

ココナッツコンデンスミルクっていうのがあって

思わず買っちゃった



今朝はキウイの切り方を変えてみる


やっぱり

イチゴの断面はうっとりするほど美しくて

オレンジの果汁はまな板をその色に染め

キウイの切り方を考える朝




何より昨日は
ネイルがキレイに塗れた!!笑



マニキュアするのが昔から苦手で苦手で。。。

必ず変なところに付いて汚くなってた。



しかし!昨日初めてコツをつかんだ!!!!!

生まれて初めて!!!!


あひゃ〜〜〜〜〜



遅いよ。今。。。何歳やねん。。。





そんなアホな話は置いといて

昨日は動画作成に勤しんでおりました♪



今朝ようやくアップできたのでリンク貼っておきます!

今回は呼吸法のご紹介!



方鼻呼吸という呼吸法です!



自律神経が整う呼吸法



是非一緒にやってみてください!!!



動画編集がうまくできひん。。。ぎゃーーーー!!

ということで今回はノー編集です。あしからず。。。





では!

良い1日を!



Warmly

MINAel Yoga