お家時間に音楽パワー♪

特に好きな種類の音楽がなくても、

・音楽を聴いて楽しい気持ちになった

・ゆったりした気持ちになった

・気持ちが落ち着いた

などの経験は誰にでもあるのではないでしょうか😊

音楽は、リズムとメロディとハーモニーで出来上がっている波動です！

古代から"魂の薬"と呼ばれるくらい不思議な力を持つメディアと見なされ、音楽は人々を癒すために生まれてきたのです✨

ストレスがたまると、不眠症や不安、イライラからの過食や拒食、憂鬱感などになり体調不良になってしまいますよね💦

そうなると身体だけでなく、精神面など自分の状態をうつす鏡とも言われる顔にすぐあらわれます😵

耳から入る音楽は体内のリズムと影響しあって、ストレス解消を促します✨

心を癒して気分を落ち着けたり、元気になれる音楽を聴きながら、"楽しい気分"になれれば健康や美肌効果にもつながります😊💕

自身の生活に努めて音楽を取り入れることで、ストレスを軽減し、多少嫌なことがあっても明るく振り払うことが出来るようになると思いませんか♪

お家時間が長いからこそ、ラジオをつける、CDを聴くといったちょっとした気分転換で心に栄養を与え、肌にも潤いを与えたいものですね🍀

                                             スタッフ:KAHO