朝のルーティン

朝起きて脳のリソースが一番フルの時に考える作業をする。

エアロバイクを漕ぎコーヒーを飲みながら。

この時間が本当に大好き。

今朝も今日撮影するYouTube動画の内容作り。

アイデアを図にしたものを見ながら台本を練り上げる。

今、自分のジムが休業の時間を利用して、ほぼ毎日YouTubeで動画をアップしています。

トレーニングや運動生理学の基礎について、健康について、ファンクショナルトレーニングについて、本で勉強するのが苦手な人も見るだけで毎回一つのテーマが学べる動画作りを心がけています。

この機会に知識と技術の整理をしたい人におすすめです。

YouTubeで「Questトレーナー塾」で検索して見ていただけると嬉しく思います。

ぜひ！

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