自宅で出来る有酸素運動運動

コロナウイルス感染予防のため、自粛で中々外で出れづ運動不足

になりがりですね。そこで、自宅内で出来る有酸素運動をご紹介

致します😊

是非毎日トライしてみて下さいね😊

*松田先生に許可を得て動画アップしています

運動と免疫　〜有酸素運動で免疫機能を高める〜

　　　　　　　　　　　福岡大学病院　リハビリテーション部

　　　　　　　　　　　松田拓朗（博士、健康運動指導士）