インスタライブヨガのお知らせ🧘‍♀️

こんにちは！自粛生活、皆さん如何お過ごしでしょうか？

ご自身や周りの方は元気にされてますか？

身体は元気でも通常の生活が送れないとストレスも溜まってきますよね、、、。

という訳で

ヨガインストラクターayaと、福重で産前産後の整体院をしている長崎院長とのコラボレッスンをインスタライブでスタートしました！

お家で過ごすママ達の身体メンテナンスや、ダイエット、産後の体型戻しを整体師の専門知識と、ヨガのポーズでサポートします。

参加の方のコメントと対話しながら、リクエストや質問にもお応えして毎回笑いもあり、楽しい雰囲気でやってます！

初心者向けなので、ヨガが初めてでも大丈夫です♡

30分程度なので、家事の合間にぜひ見に来てください♡

Instagramアカウントは

＠aya.eguchi.yoga

で検索、フォローお願いします♡

4/22 10:00〜

4/23 11:30〜

4/24 10:00〜

4/25 10:00〜

動きやすい格好、ヨガマット有れば準備、なければラグの上など膝が痛くない場所で。

みんなでコロナ太り、運動不足を楽しく解消しましょう！！

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参加した方々の声

•気持ち良かったです

•キツいけど楽しい

•朝身体動かすのいいですね。習慣にしたい！

•ヨガが初めてでしたが楽しかった

•熱くなりました！

•血流が良くなってポカポカ

•happyになりました！

などたった30分でもいろんな変化があります♡

一度体感してみてください✨