＃お家でヨガ「寝たままできるリラックスヨガ」

お家で出来るヨガシリーズ第3弾！

今日は「寝たままできるリラックスヨガ」です。

いつものように秦絵理子先生がご紹介くださっています。

コロナ自粛で身体も硬くなっているのではないでしょうか。

ピンチはチャンス！

もやもやした雲地をリラックスヨガで吹き飛ばしましょう！

下記URLからYouTubeへアクセスしてください。

https://youtu.be/urPeKVUeFbo