みなさん体調はいかがでしょうか。

こんばんは。丹野整体室の丹野です！

みなさん体調はいかがでしょうか。

休業となりご迷惑をおかけしております。

私も早く施術をしたいです。

私はいま筋トレをしまくっております。

こんなときは色々考えても仕方ないので、時間を有効に使えればいいと思います。

ほぼ毎日、腕立て・腹筋・スクワット200回ずつやっています。

筋トレ前にはbcaa、筋トレ後にはプロテイン・グルタミンで完璧です。

家にいると動くことが減るので、体重が増えて・筋肉は減りやすいですよね。

こんなときこそ、トレーニングをして体を鍛えましょう！

またそろそろ動画を更新したいと思いますので、是非ご覧ください。