12日目　丁寧な暮らしと小さな表現

『エブリデイ ヨガ チャレンジ』



今日は週の始まり月曜日。

在宅ワークの方にもひと息ついてリフレッシュして頂ける首、肩、背中リリースのgentle yogaをしました。



普段は脇目も振らずに仕事から帰ってきたら、to do listをただひたすらこなすようにする家のことが、頭を捻りながら工夫を凝らし丁寧にできるのが嬉しい。

暮らしているという感覚がよりリアルで生き生きしてる。



何かを形にして表現するということは、わざわざ外の世界へ出て行って大勢の前でしなくても、日々の暮らしの中でも十分にできること。



自分の想いや閃きを綴る、織り込む、

愛おしさを染み込ませる。

料理やハンドメイドのキルトや、食卓に花を飾ること、

そういった日々の中にある小さい表現も大きな表現に負けず劣らず麗しい。



私は専業主婦は無理なタイプで、外の世界に出て色んな人から刺激を貰ったり与えたりしたい人みたいだけど、

小さい表現を疎かにして手を抜かないように、

もしたとえ誰にも気付いて貰えなくても、

小さいことに愛を込めること、大切にしたいです。



今日はバナナとカカオのケーキを作りました。

さっくりふんわり、幸せな味。

明日はセルフケアヨガです。

明日は立位のポーズをしようかしら。

オンラインで10:00〜10:30お待ちしています。



●『エブリデイ　ヨガ　チャレンジ』 

どなた様もお気軽にご参加頂けます



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まずはZOOMをダウンロードしてから

下記の2つの方法でご入室下さい。



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○ミーティングID: 919 813 9393

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