知らないとヤバイ「体温」の話

「体温」が体にどういう役割をしているか、考えたことはありますか？

温活で身体を温めようとはいうものの、その重要性を理解していない方も多いでしょう。

体温は生命の維持に深くかかわるもの。

私たちの体は36.5～37度で最も働くようにできています。

では体温が下がるとどうなるのでしょうか？

36.5度　健康体、免疫力優勢

36度　　ふるえて熱を増加させようとする

35.5度　この状態が続くと、排せつ機能低下、自律神経失調症、アレルギーが出る。

35度　ガン細胞が最も増殖する温度

33度　凍死寸前で幻覚が出る体温

30度　意識喪失

27度以下　死体の体温

風邪を引いて寝込んでいるとき、悪寒がして体が震える時がありませんか？

まさに免疫力でウイルスを撃退するために熱を生み出そうとする症状なんですね。

現代人は低体温の方が多いともいわれています。

冷え性で子供がなかなか授からない妊活中の方も

体温低下の推移をみると、

体温がいかに生命にとって重要かが分かると思います。

冷え性の方は「体温の大切さ」を理解したうえで、冬以外の時期にも

冷たいものはなるべく控えて日々「温活」を取り組みましょう！