バレリーナにパーソナル

今朝は

@lotus.vihara.2019 

インストラクターのバレリーナななえちゃん@exg_nanae 

初のパーソナルレッスン🤸‍♂️

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素晴らしい身体能力も、

いつまでも痛みなく、

元気に使えるように✨

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動きのクセから足りないとこの意識づけ、

必要なエクササイズをお伝えしました🤸‍♂️💡

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その後は

撮影→福岡の愉快なイントラ仲間とオンライントレーニング💪💦→オンラインyogaレッスン→動画制作

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身体も脳もフル活動の、充実した一日✨

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限られた行動範囲でも、できることは

たくさんありますね✨

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今日の私にお付き合いくださったみなさん

@exg_nanae @miki.miki.micky @mariko.maruko @trainingpeco 

#ありがとうございました♡

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