不安のパターン‼️
2016.05.15 23:26
行動できなくなってしまう
大きな原因に
「不安」
がありますよね⁉️
何をやっても
成果が上がらないとき
失敗が続いているときは
行動することが億劫になりますよね❓
この状態になってしまうと
思考も行動もフリーズする
いわゆる
思考停止状態ですね❗️
行動できない人のほとんどが
不安のパターンに陥ってしまいます❗️
思考と行動のフリーズは
次の3つの不安によって
生まれます‼️
① 過去にとらわれて陥る不安
② 未来にとらわれて陥る不安
③ 現在にとらわれて陥る不安
❶過去にとらわれるパターン
何をするにしても
過去の嫌な記憶が呼び起こされ
「上手くいく！」
というイメージが浮かばない❗️
上手くいかないと
思いながら行動できる人はいません❗️
脳が「上手くいくはずない！」
という命令を身体にしているのだから‼️
❷ 未来にとらわれるパターン
とにかく悪いほう、悪いほうへと
想像力を働かせてしまい
動けなくなります❗️
それは
未確定の未来にとらわれているから❗️
想像しただけで
行動しないと
フリーズするだけですよね⁉️
❸ 現在にとらわれているパターン
現在起きていることの
ある一部分にとらわれて
それが全てであると感じている状態❗️
目の前の結果は
過去の行動の結果ですよね❗️
結果にとらわれて
不安になると未来を切り開く
一歩が踏み出せなくなります‼️
もしもあなたが
行動できないのであれば
この3つのどれかの不安に
陥っているかと思います‼️
是非！参考にv(￣∇￣)ﾆﾔｯ