怖い夢と朝

おはようございます！

ミナエルヨガです。

今ブログ作成中に保育園児がみんなで家のまえを通って行きました。

保育園はやってるんだな〜

さて朝ごはん

今朝はコーヒーと乾燥なつめ

なつめは漢方なんかにも必ずでてくる栄養抜群の食べ物😄

漢方の世界では、「気」と「血」を補ってくれて

冷え性にも効果的！

女性に良い食べ物〜〜〜

鉄分が多いっていうのが

食べてわかるw

ドライプルーンの2倍の鉄分があるらしいので

貧血気味の人もいいかも！

そうそう

昨日はね、とても怖い夢を見た。

妹と同じ部屋で寝ていたら

近所で火事がおきて

自分の家も燃えかけてた

必死で実家が気になって走ってみにいく（実際は走っていけない距離にあります）

夢の中の実家は団地みたいなところにあって

そのエリアに近づくと

「全焼しちゃっててこの先には行けない」って言われて

会社にいるかもしれないっと駅の方へ走ってたら（実際実家の近くに駅とかない）

駅の近くの屋台みたいなところで

母が手拭い頭に巻いてバイトしてた・・・（したことない）

父の安否を聞くと会社にいるんじゃな〜い

なんて呑気な返事が返ってきて

一安心

でも家で飼ってる犬や猫を助けられなかった

と悲しむ

そんな夢でした

火事の夢こわいよ！

怖すぎたわ！！！

起きたら夜中の2時半でした。

少しづつ睡眠の質が悪くなってる

恐らく身体が今の生活に慣れてきたんだと思う

何かもっと新しくて疲れるような体の使い方をしなくっちゃ

それかめっちゃ頭使うとか。

まったく賢いやつだな〜〜〜

自分の身体や脳！

今朝は座位多めに動いてみました

昨日ずっとパソコン作業だったから

股関節が固まってたので

そこを中心にほぐす動き

よかったら！

動画撮影と編集も慣れてきたぞ！！！

では！

良い1日を！

Warmly

MINAel Yoga