落ち込んだときにオススメな対処法

落ち込んだ時に私たちがやっているオススメの対処法を動画でお話しました！

✔️ご褒美リストを作る

✔️好きなこと・楽しいことをする

✔️人に話す

✔️感情をノートに書き出す

詳しくは動画をご覧ください♪