ビタミンC

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ソープディスペンサー買いました☁️

自動でハンドソープが出てくるので感染予防にもなるし、とても便利です👏

おすすめです✨

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「風邪をひいた時にはビタミンCをとると早く治る」

と言うのを時々聞くのてすが、ビタミンCは治療よりも予防の方が効果は高いです🍋🍊

免疫細胞を活性化する助けをしてくれるからです💪💨

美容にもとてもいいです♥️

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ビタミンCがたくさん含まれている食材はパプリカやブロッコリー、レモンやオレンジが有名ですが、おすすめはゴールドキウイです🥝　

緑のキウイよりもゴールドの方が沢山ビタミンCが含まれています✨

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一度に大量に摂取すると逆に吸収が悪くなるので何回かに分けてと摂りましょう🍴

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