体重を落とす大作戦！　その後

お正月を挟んですっかりダイエット記事から遠ざかっておりました。

今朝の体重は、48.9キロ。

だいぶ増えているではないですか！！

がしかし、昨日の朝の体重は49.3キロでしたので、一日で400ｇは落としたんです。

ここで言い訳させてください。

坐骨神経痛になると、なんだかトイレが遠くなるのです。

泳ぐのって体を冷やすので痛くなってしまうのです。

身体が水平になって水圧がかかるので、全身の血のめぐりが良くなって、

浮腫みに水泳がいいのはわかるけれど、着替えたりが億劫。という方は

冬になって、なかなか運動も億劫だし、食べ物はおいしいしで、

ダイエットにはきびしい時期ですが、頑張りたいと思います。

動かないと痛みが出るカラダなので、運動も頑張ります。

引き続き情報は上げていく予定です。

次回は坐骨神経痛攻略について書きたいと思います。