ビタミンＣとお米制限。

ビタミンＣは岩城製薬のものです。

まず粘膜が強くなりました。

食後に眠くならなくなりました。

どちらの手でもいいのでお米をもって、反対の手の親指と小指でわっかを作り、他に人に開いてもらうのです。

次回もう少し噛み砕いて説明しましょう。