貧血検査結果

やはり貧血の数値はフツーではありませんでした。

ヘモグロビン値が7.6というものです。

20年以上もこの数値で暮らしていると普通になってしまうのかもというのもありますが、

夜念入りにドレナージュした翌朝は顔色も2段階くらい明るいですし、足のむくみもすっきりです。

以前は鉄剤が飲めませんでした。

多分この夏のフィットフォーライフの実践がよかったのではないかと思います

消化器官に負担をかけない暮らしを初めて意識することで体がずいぶん楽になったのは

貧血の状態で、内臓も酸素不足でうまく働いていなかったことがよくよく実感できました。

今では食べる量をずいぶん意識できるようになったので、以前ほどつらくありませんし、

泳ぐことで体力がついてさらにむくみも取れているため生活は本当に楽です。

上の娘が受験生で毎日帰りが遅いので、寝るのも0時を回ってしまうのですが、

今になって鉄剤を飲もうという気になったのが、水泳のコーチの一言です。

思い当ることはストレッチ不足と貧血による体内の酸素不足です。

鉄剤飲んで筋肉がしなやかになるかどうかは乞うご期待です