牛乳断ち(その2）

まずは牛乳を飲まない日を何日か作って、そのあと牛乳を飲んだ時に体がどんな反応をするか眺めてください。

ちなみに私は加温した牛乳やヨーグルトは食べても大丈夫そうです

いろいろ試してみてくださいね