STAY HOME！！　シニアの過ごし方　自宅で何をする？

三密（密閉、密集、密接）を避けて自宅で過ごす。シニアなら何をする？

三密にあたるから、と３月からスタジオレッスンが中止になり、ジムにも行けなくなった。

そして、ついに４月、退会に・・・（悲しい・・・）

でも結構、自宅で過ごすのが好きな私。

朝のそうじは私のスイッチオンタイム。

朝の洗濯も気持ちよくて大好き。

朝８時から１１時１５分までラジオ第二放送をつけっぱなしもお気に入りの毎朝の日課。

朝の３０分エクササイズは、少しずつ時間を増やしていくのもいいかもしれない。

目指せ60分！

暖かくなってきたからベランダのガーデニングを楽しむ時間もできる。

３年前に漬けた手作りエキス（大根・かぼちゃ・玉ねぎ・梅・りんご）で新しい料理に挑戦するのも楽しみ♪

今年の春の野草摘みは、できなかったが今年の酵素ジュースは、

農家直売店の果物や野菜で挑戦してみてもいいかもしれない。

STAY HOME！！私の楽しい過ごし方。