頭が重〜い！スマホやパソコンでストレートネックになっていませんか？マッサージ画像付き

ストレートネックとは…

頸部への負担が継続的にかかる事によって

頭痛や定期的なめまい、肩こりなど様々な症状を

発症する慢性系の首の障害です。

【自宅でできる改善方法】

✓できるだけ下を向いてスマホやパソコンをしない

（目線の位置でするのが理想です）

✓頭の付け根、首のこりをほぐしましょう。