動画(テーマ:下半身)をアップしました

こんにちは。

YOGA GHARAMです。

下半身のほぐしとストレッチ、強化トレーニングの動画をアップしました。

普段のレッスンより、

後半部分にて強度が強くなっていますので

ご自身のお体の状態に合わせてご活用下さい。

YouTubeですのでどなたでもご覧いただけます。

ぜひ自粛期間のリフレッシュにご活用下さい！

自粛期間中の限定公開になります。

いつもありがとうございます^^