香りで癒されてストレス軽減しましょう♬

今回は髪についてではなく

今この時期に、皆様の力になれればと思い書かせて頂きたいと思います。

「コロナ」で外にも人にも会えない

なんだか、心が晴れないって思ってませんか？

そんな方に❗️

香り『アロマ』を紹介したいと思います。

★家事や子供、こんな時でも仕事には行かないと行けない

「イライラ、怒りで爆発しそう！」って方には

鎮静作用のあるラベンダー

緊張を緩和するローズ

ハーブティとしておなじみのカモミール・ローマン

ヒノキがオススメです。

自律神経を整え、ストレスによる緊張をほぐし

気持ちを落ち着かせてくれます。

★仕事に行っても稼げない、仕事すら行けない

これから生活出来るのだろうか？？

「心配ごとや不安に押しつぶされそう」って方には

南国の花を思わせるイラン・イラン

深みのあるサンダルウッドなどが

オススメです。

不安な気持ちを和らげて

リラックスさせ

心を穏やかに落ち着かせます。

★こんな時でも乗り越えないと行けない

「落ち込んだ気持ちを上向きにしたい」って方に

柑橘系(グレープフルーツ、ゆず)など

爽やかな香りが

暗く沈んだ気持ちを吹き飛ばし

明るく前向きな気分を運んでくれます。

※不眠や食欲不振のときはオレンジ・スイートの香りを。

★何て言えばいいか分からない。。。

けど、「なんだかモヤモヤする。取り敢えずスッキリしたい！！！」って方

清涼感の強いペパーミント

気分を穏やかに持ち上げてくれるメリッサ(レモンバーム)がオススメです。

🎶家にあるもので簡単に楽しめる方法🎶

⚫︎ハンカチやミニタオルに精油を

1〜数滴たらし、デスク周りや枕元に置いて

安らぐアロマ浴スポットに変身させてみて❗️❗️

⚫︎お湯を張ったバスタブに

1〜5滴垂らしてよく混ぜてアロマバスに大変身✨

⚫︎洗面器にお湯を張り

精油1〜3滴に垂らし、よく混ぜて

その中に足や手を浸せば、簡単にアロマ温活を楽しめる❤️

※植物の香り成分を濃縮したものが精油です。

市販のアロマ製品には、精油をアルコール希釈した物や人工香料もあります。

効果実感の為には、100%植物由来の製品を選びましょう。

アロマを紹介してきましたが

家にアロマなんてない

買いに行きたいけど、外には出たくないって方もいらっしゃるでしょう。

そんなあなたでも香りを楽しめます。

家の中で

自分の好きな香りをさがすのです。

ベランダや庭に干した洗濯物の香り

ひと休憩に入れたコーヒーの香り

お布団の香り

飼ってるペットの香り

自分の周りには

意外と気づかなかった好みの香りが広がっています。

この機会に

自分だけの香りを探してはいかがでしょうか？

ちなみに私は

アロマはもちろんのこと❗️❗️

ペットの口の周りや耳に近い頭の香りがなんとも言えない

癒しの香りです☺️💕

香りで脳に刺激を与え

リラックス出来る時間を作って下さい。

noaでもアロマを用いた

ボディーケアもメニューをご提供できるよう

準備を進めております⭐️⭐️

Noa. Aromatherapist / Dry headspanist @A

鹿児島市　ヘッドスパ専門店　Noa(ノア)

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