【気になるコトバ】⑦断捨離

【気になるコトバ】では、カウンセリングや心理学に関する用語を初め、文学、哲学、仏教などの言葉を解説したり、所感などを述べたりしていきます。

さて、今日のコトバは…

断捨離：不要な物を減らし、生活に調和をもたらそうとする思想。

元々はヨガ指導者の沖正弘が提唱した思想で、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を応用し、

・断：入ってくるいらない物を断つ。

・捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。

・離：物への執着から離れる。

として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることを目的としています。

執着から離れられるのは清々しいこと🍀外出も自粛しがちな昨今。家の中に眠っているものに目を向けて、取捨選択をし、不要なものを手離してみると新たな気づきがあるかもしれませんね😊

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