やっぱり運動しよう！ ZOOM HIIT♫

校長の樋口です。

毎日、ストレッチラインをやったり、ピラティスをやったり、

スタジオで家族でバドミントンをしたり。

なんらかの運動はしてるけど、

やっぱりいつもよりは確実に運動不足。

ということで、主に自分のためなんですが、

キツイことは一人でやるよりも、みんなでやった方が頑張れるので、

第２回目のZOOMを使ったHIITトレーニング。

「HIIT」とは、

「高強度インターバルトレーニング」のこと。

前回の様子↓

4月23日(木)20:30〜　※ 20:00〜入室可

参加費無料、退出自由。

でもやるときは真剣。

参加の場合はビデオをONにしてくださいね。

参加ご希望の方は、こちらからどうぞ。

トピック: 【やっぱり運動しよう！ZOOM HIIT♫ 】

時間: 2020年4月23日 08:30 PM ※ 20:00〜入室可

https://us02web.zoom.us/j/89816414269

ミーティングID: 898 1641 4269 

心・美・体

〜運動を通じて一人でも多くの人と共に幸せに活きる

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