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Vegan Chick Foodblog

シュテックルーベのピーナッツバターカレー

2020.04.22 19:44


シュテックルーベとは

ドイツの蕪のようなものです。

面白いことに、煮ると半分じゃがいものような食感です。

カレーは本当によくつくるのですが

全然違う味のカレーがいろいろあるのでまた見てやってくださいね。

今日はココナッツミルクがないので

野菜ブイヨン、豆乳とココナッツオイル大さじ1で代用し

あっさりめにしましたよ♪

クミンを入れていないので見た目ほどカレー味ではないです🤭

🍲シュテックルーベのピーナッツカレーの材料🍲

シュテックルーベ (1個の約半分)350 g 

玉ねぎ 1個

にんにく 1片

ニンジン 2本

以上の野菜は半分はピューレにしました。

イエローカレーペースト 大さじ1

角切りズッキーニ、ラディッシュ、トマト少々

ざっくり切ったクルミ 1掴み

ピーナッツバター 大さじ2(甘め)

野菜ブイヨン 500ml(?)

豆乳 レードル1杯(煮立たせず最後に)

ココナッツオイル 大さじ1

塩、胡椒

その他はローストひよこ豆、ナッツ少々

コリアンダー、と炊いたジャスミンライスです。

※ひよこ豆は煮込まずカリッとローストし、トッピングにしました。

水煮缶利用で水切り後表面がパリッとするまででローストできます。

味付けは塩、ガーリック、ターメリック、スモークパプリカです。