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+++甘酒スムージーとネイチャーバレー+++

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発酵パワーで、"おいしい・きれい・げんき"な日々を日常に♡.

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簡単♡無理なく♡気負いなく♡.

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やさしいおうち時間、楽しみましょう☺︎.

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ネイチャーバレー（着色料・防腐剤不使用のナチュラルなオーツ麦のシリアルバー）をご紹介させていただいています😊.

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そんなネイチャーバレーに合わせるのにぴったりな甘酒スムージーをご紹介♫.

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今回は、手軽な冷凍ブルーベリーを使いますが、冷凍でなくても良いですし、他のフルーツでも作っていただけます♡.

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お好みの加減で調整してくださいね✨.

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コメトハナでご紹介している甘酒は、甘麹・はや作りなどと呼ばれるタイプの甘酒で、濃縮されたパワーの強い甘酒です☺︎.

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甘酒の作り方は、過去のIGTVからご覧いただけます▶︎@のテレビマークからどうぞ♡.

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塩麹や醤油麹の作り方動画、発酵についての詳しいテキストのセットは、２つ前の投稿またはコメトハナで検索しホームページからご確認ください☺︎.

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【甘酒ブルーベリースムージー】

□材料

・ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー

・プレーンヨーグルト　100g

・冷凍ブルーベリー　100g

・甘酒　大さじ2

・お好みのフルーツ　適量

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□作り方

① プレーンヨーグルト、冷凍ブルーベリー、甘麹をミキサーかける。

② ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー、お好みのフルーツを添えて出来上がり。

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#オーツ麦

#グラノラ

#ネイチャーバレー

#ネイチャーバレータイアップ

#朝食

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免疫力アップにつながる簡単発酵ごはんのレシピをNadiaにて特別配信中☺︎.

発酵ごはんで、たくさんの方が穏やかな毎日を過ごせますように♡.

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コメトハナは、"こころ"と"からだ"に「やさしい」を大切にしています＿＿＿＿＿＿＿⭐︎⭐︎.

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