その曇りをとったら、ほら♪ 本当の自分にあえる

アホでしょー

笑ってやってください(笑)

ベランダでお臍くるくる

お臍（へそ）のチネイザン

お腹をもんでたら

自分の中心

自分の核

自分の中の光に繋がれる

どんどん本当の自分がでてくる

その自分はキラキラしていて

どれだけ曇らせていたんだろう

チネイザンは窓掃除のようで

ホコリ、油汚れ、砂ほこりをとるように

その窓（魂）を曇らせていたホコリをとるごとに

キラキラした自分がでてくる

磨かれた宝石のように

キラキラしてる自分がでてくる

磨かれたのではなく

もともとキラキラしていたのに

曇らせていた。。。

それもまた自分でね。。。

暖かくって気持ちよかった～

お天気がよかったから

おへそも日光浴

お腹から幸せになろうよ

お腹の底から本気で愛をだしていこうよ

この写真をFacebookにだしたらね

「お〇り」を日光浴させる健康法があるって教えてくれた人がいて

隠れた部分こそ

日（陽）に当てる必要あり

陰陽のバランスが整うでしょ

心もね

隠してる感情、我慢してる感情を

日に当てるように

ちゃんと言葉に出した方がいいんだよ

★大切な家族を癒す腸セラピー 

動画を参考に、お腹からご家族を守って下さいね

（初めて撮った動画で、音も説明もまったく入っていません。ゴメンナサイ）

★ご自身のセルフケアに

まずはニーディングでお腹と心をリラックス