視点

見えてるものがどんどん変わる。

価値観がひっくり返る。

受け容れたり、手放したり

バランス良く

しなやかな強さ。

そうやって私達はまた成長していくのかな。

視界が広がる。

『自分』に固執せず。だけどブレない。

オープンマインド、という今年のMyテーマは

今まさに。

表情も

生き方も柔らかくあれば尚良し♡やなぁ

力づくで！って『力』や

怖れや不安を手放した瞬間に

驚くほど軽くなります。

〈シールシャーサナ〉頭立ちのポーズ

…ヨガポーズの王様と呼ばれる

…筋力やバランス力、精神力が高まってきたら応用編も☺︎

…心身両面への効果効能は絶大

(格別な体力は要りませんが準備が必要です)

ヨガの実践を続けることで見えてくる。

アーサナ(ポーズ)は

結果ではなく

プロセスが大切で。

だから経験や練習を積み重ねています。

それはきっと色んなことにも言えますね。

そして

結果までのプロセスだって

100人いれば100通りあるのだから

見え方(結果)が違うのは当たり前。

認め合えたらいいなぁと願います。

調和。

その人ならではの美しさや存在感。

みんな素晴らしい存在なんだ(＝自己の本質)

というヨガ的思考。大好き。

沢山の方々が

「今出来ること」を発信されたり

行動や言葉で表現されているのを見ては

元気貰ってます☺︎

私には私の

今出来ることで

健やかさや笑顔を広げていけたらいいなと

思っています。

オンラインレッスンが始まって

また自分と向き合う時間が増えました。

画面越しって新鮮！調整点も見えてくる。

…うちの場合カメラはPCよりiPhoneの方が鮮明、ミラーリングどうする、etc

もう、いちいち感動したり唸ったり。

いちいち時間かかってます。笑

新しい景色、一緒に味わってみませんか

＊みんなのYoga オンラインクラス

毎週水曜・13:00〜・20:00〜

第2、4日曜・8:00〜

＊対象どなたでも＊参加費1,000円

＊詳細は教室HPに掲載↓