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surya ミホンヌの日々

お弁当2020/04/24

2020.04.23 23:32

鶏胸肉と玉ねぎと春キャベツのガーリック中華炒め、ブロッコリー、クミン入りニンジンシリシリ、茹で卵、もち麦黒米いり梅ゴマごはん。


鶏胸肉はニンニク、生姜、醤油、片栗粉で10分くらい漬け込んでから炒めると柔らかくふわふわに仕上がるよ^ ^


ニンジンシリシリも味付けをちょっと変えるとまた新しい^ ^

クミンパウダーは気持ち程度に。


茹で卵はセブンイレブンで買っといたやつ。


今日のお弁当は昨夜の晩ご飯を詰めただけですー^ ^