□筋トレ男子がリスク大。…

男性は体重もそうかもしれませんが、筋肉がついている、絞られたからだを目指すがゆえに、筋トレや体型に固執しすぎてしまうと摂食障害になってしまうことがあるようです。

摂食障害は女性が多いですが、症状をもつ男性も少なくはありません。

理想の体型があり、それに異常に固執してしまうのは、なにか原因があったと思います。

本当は体型づくりにそんなに頑張らなくていいのに、なぜか見た目を異常に気にしてしまう。

人柄とよくいいますが、体型や体重は関係ないのです。

どんな自分でも、まずは自分が認めてあげられないと、いつまでも満足できません。

もうそんなに頑張らないでください。食べたいものを我慢したり、食べる時間に拘ったり、疲れているのに運動をしたり、のぼせるくらいお風呂に入ったり…

一度離れてみませんか？病気の自分ではなく、本来の自分の気持ちに従ってしませんか？

Yuu✿