□何年も治らない“心の風邪”…

心の病気は苦しい、辛い、どうしようもない、何をしたらいいかわからない…と様々なことを考えても答えが見つからなくていつまでもトンネルから出られない状態が続いていると思います。

答えが欲しくて病院へ行っても見つからないことをあります。自分に合った医師に出会えないとただ薬をもらっているだけのようですよね。

自分に合った医師を見つけることも大切ですが、家族の対応もとても大切です。

自分の話をきいてくれるか、親身になってくれるか…

トンネルの出口の出方は本人しかわかりません。そう、答えは自分の中にあるのです。

なので周りはあくまでも答えを出すためのヒントを与えてくれる人なのです。

自分一人では難しい…そんなときはヒントをいっぱいもらいましょう。人に話す、自分の子持ちや自分のことを。まずは話さないとヒントを出すほうも難しいです。

辛いこと、悲しいこと、わからないこと…いっぱい悩んで悩んでいる、人に話すと楽になることもありますよ。

Yuu✿