【今日のULALA】4月24日

はじめまして。

事務スタッフの石川です。

終わりの見えないお家での籠り生活、さすがに疲れてきましたね。

子供たちも運動不足。とはいっても公園に行くのも今は控えないと…

ということで、最近我が家では全力でラジオ体操をやっています。

ゲームやテレビやSNSにも飽きてきたうちの娘は、友達何人かとビデオ通話しながら、みんなでラジオ体操を始めました。お互いを見ながらにぎやかに楽しそうです(笑)

毎朝時間を決めて、そのために起きて準備をする。夜型の生活リズムが少しずつ直ってきました。

ラジオ体操を本気で全力でやってみると、じんわり汗も出てきていい運動になります。親子でできるし、赤ちゃんのいるママは、抱っこしながらとかでもいいですね。オススメですよ！