16日目　ベーキングとヨガ

『エブリデイ ヨガ チャレンジ』



金曜日。

家で一日中過ごし、オンラインや自宅でヨガの練習をする生活に慣れてきた。

人間の適応能力は怖い。

電車に乗ってわざわざ遠いところや外に出ていくのが面倒臭いと感じ始めている。笑

毎朝のオンラインヨガと

夕方のスンダリのオンラインヨガ

の合間にまたまた作ってしまいました。

ヨモギとくるみと小豆

甘さ控えめで自然な素材で美味しいと

ご近所に好評なので配る配る〜

食べるのもなんだけど

どっちかってゆうと作る方がもっと好き。

ストレス発散。

ベーキングとヨガ

(入毒　と　解毒?)

今の私のルーティンです。

セルフケアヨガは毎日日替わりだから

メニューを考えるのは

毎晩の夕飯の献立を考えるのと同じで

楽しいね。

今日はスイングする金魚や

大腰筋を呼吸でのびのび〜とマッサージするポーズなんかも入れてみました。

(画像はスイング ジジコです)

明日はセルフケアヨガです。

さて何が出てくるでしょうか？

オンラインで10:00〜10:30お待ちしています。



●『エブリデイ　ヨガ　チャレンジ』 

どなた様もお気軽にご参加頂けます



Zoom ミーティングに参加するには

まずはZOOMをダウンロードしてから

下記の2つの方法でご入室下さい。



○下記リンクをクリックする

https://us02web.zoom.us/j/9198139393?pwd=Uy82enlkdEtQQno4S2N5eHFmdGg0dz09



○ミーティングID: 919 813 9393

パスワード: yoga

をご入力下さい。



〜4月のLIVE YOGA 毎日配信〜



毎日配信　10:00〜10:30



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