4／24今日のヨガ

朝は頭痛、夜は腰痛（寝てたから）。

太腿の後が硬いと腰痛。なるほどね。できるかな？とやってみたけど大丈夫だった。

そして右側が硬いのも気付いた。明日はちゃんと、起きれますように。