皆さんお元気ですか？^_^

緊急事態宣言から2週間が過ぎました。

皆さんお元気でお過ごしですか

お家生活が続きストレスと不安で体調も乱れがちではないでしょうか

私は、朝起床時と就寝前にYouTubeを見ながら、ヨガやエアロビ🧘‍♀️をやって、基礎代謝がなるべく下がらないようにしてます！

ムリのない運動^_^

当たり前の日々が、無くなった時に普通の生活の大事さをしみじみ感じてます。。

もうしばらく、頑張りましょう。

また笑ってお会いする日まで♡♡