全ての感情は腸がコントロール！？

自粛中の読書にオススメな本のご紹介〜🦚🌞

・

・

#腸の教科書 ✨

・

・

ストレスが溜まって

気持ちが塞ぐと

胃がキリキリ痛むことがありますよね？

・

感情と胃腸のコンディションは繋がっているんです👀

・

逆に便秘も下痢もせず

腸内細菌も元気な状態の人は

幸せを感じやすいんですねー🌈

・

これは

自分をいたわる食事を心がけている人はメンタルが安定しhappyを感じやすい、ということだと思うのですが

・

さて、みなさんの最近のお食事はいかがでしょうか🍴🌱

・

・

体に良い物

摂り入れられていますか？

・

🌱旬の食べ物

🌱フルーツ

🌱豆類

🌱芋類

🌱海藻

etc…

・

・

忙しい毎日の中でお食事の管理は大変だと思いますが、

冷凍食品やインスタント食品、

油っこいものや味の濃いものにかたよったりしていませんか？

・

自粛生活が長引いて

お子さんやパートナーに

イライラピリピリしてしまう方、

なんだかやる気がでなくて

気持ちが塞ぎ気味な方には

特に読んでもらいたい本です。

・

もしかして腸の状態が悪いのかも…🤔

・

・

腸内環境を整える大切さや

消化、吸収についても分かりやすく書かれています。

・

・

サロンにいらした際には

わたしがお話致します

(すごく読み込んでます✌️)が

ご興味のある方はぜひ！

ご自宅でゆっくり読んでみてくださいね🌿

・

・