ぴょんぴょん！「なわとび名人」はじめました。#ステイホーム

ステイホーム中

さすがに運動不足を感じ、小学生ぶりに？なわとびを始めました。

なわとびは全身の筋肉を使い、下半身引き締めに効果的だそう。

自宅の庭でなわとびです。

写真上、こんなカッコイイなわとびをアマゾンで購入しちゃった。

「なわとび名人になる方法」レシピ付き。

そういえば私、子どもの頃はなわとびが得意だったんだよね。

数十年ぶりに、なわとびをしたら自分の身体が重くてびっくりしました。

1分も跳べなかった　涙

子どもの頃は、アソビでピョンピョンらくらくに跳べたのに。。

子どもは凄いな。

今の私なら鉄棒で逆上がりもできないかも、、

でもね

大人になっても跳べたことにちょっと感動。

跳べた！

もっと跳びたい！

よくわからない感動がこみあげてきました。

なわとびは健康法としてもとても良いそうです。

跳んでると気持ちいい。

なんとゆっても手軽で簡単！

だけど、大人にはなかなかハードだった、、

少しづつ身体をならしていこう。

毎日10分、なわとび名人を目指してぴょんぴょんします。

跳ぶよぉー！！

外出自粛中、イギリスや神奈川でも、我慢できなくて観光地へ遊びにいった人がたくさんいるんだとか。

それじゃ緊急事態宣言の意味ないから、、

自宅で本を読んだり、瞑想したり、詩や絵を描いたり、、ポジティブに発想できないのかな。

コロナは悪い事ばかりじゃないと思う。

まだここでは上手く言えませんが、、

せっかくのステイホーム。自分なりにおうち時間をエンジョイしましょう♡

なわとびもおすすめだよ。